Zapraszam na recenzję książki " Przepis na zdrowie " autorstwa Julity Bator. Blogerki i pisarki, mającej na swoim koncie już kilka bestsellerów. Miedzy innymi " Zmień chemię na jedzenie "
W swojej nowej książce autorka przeprowadza wywiady z wybitnymi specjalistami, którzy pokazują nam sprawdzone sposoby na zdrowe i komfortowe życie. Porusza ciekawe problemy nie tylko zdrowotne, ale również psychologiczne i rodzinne.
Książka zawiera ciekawe wskazówki i ćwiczenia. Dowiemy się z niej jak np.
- pysznie jeść i wciąż być fit
- jak poprawić wzrok
- jak sobie poradzić z insulinoopornością
- jak być świetnym rodzicem
i wiele innych ciekawych porad.
Bardzo zaciekawiła mnie ta książka. Jak sama autorka pisze zawarła w niej " rozmowy zmieniające życie " Myślę, że każdy znajdzie w niej coś dla siebie.
Z Marią Wąszewską-Berlińską autorka rozmawia o sposobach na bycie świadomym rodzicem, z drem n. med. Jakubem Bukowczanem porusza temat insulinooporoności, a z prof. dr hab. Jagodą Cieszyńską dyskutuje o dysleksji i prawidłowym rozwoju dzieci. To nie jedyni w tej książce eksperci, którzy udowadniają, że istnieją sprawdzone sposoby na zdrowe i komfortowe życie.
Tytuł PRZEPIS NA ZDROWIE
Autor Julita Bator
Wydawnictwo ZNAK
Premiera Listopad 2019
