PROSTE ŻYCIE. SZCZĘŚCIE DOMOWEJ ROBOTY - recanzja książki

 Dziś zapraszam Was na recenzję wyjątkowej książki Emily Kent "Proste życie. Szczęście domowej roboty". Dlaczego jest wyjątkowa ? Już od pierwszych stron emanuje z niej spokój, sielskość, idylla, której tak bardzo brak w dzisiejszych czasach.

"Wychodzisz do ogrodu, by zerwać wyhodowane przez siebie owoce i warzywa. Kuchnię wypełnia aromat świeżo upieczonego chleba. Okrywasz się kołdrą, którą sama uszyłaś"

Książka o prostym, wręcz idyllicznym życiu na wsi. Autorka zawarła w niej mnóstwo wskazówek i pomysłów jak odciąć się od stresów współczesnego świata i nauczyć się cieszyć prostymi sprawami, pięknem natury i jej wpływem na nasze zdrowie i życie.

- jakie rośliny i zioła warto uprawiać

- jak upiec idealne chleby i ciasta

- jak przygotować proste ziołowe leki na  wiele dolegliwości

- jak zrobić unikatowe świece, czy bezpieczne mydło

To tylko część zagadnień, które mają pomóc nam w zgodzie obcować z naturą.

 

"Stwórz azyl

  Pielęgnuj rytuały

  Ciesz się prostotą"

Książka bardzo ciekawa, każdy znajdzie w niej "coś" dla siebie. W mój gust trafiona idealnie. Od dawna staram się celebrować małe chwile i radości. Z niej dowiedziałam się jak łapać jeszcze więcej "okazji z natury" aby być bardziej pogodnym i cieszyć się z byle drobiazgu. Większość z nas tak naprawdę marzy o idyllicznym życiu na wsi, choć nie wszyscy się do tego przyznają. 

Książka bardzo ładnie wydana, już sama okładka przyciąga wzrok. Polecam :)

Tytuł  PROSTE ŻYCIE. SZCZĘŚCIE DOMOWEJ ROBOTY

Autor  Emily Kent

Wydawnictwo  ZNAK

FIT DESERY Z KILKU SKŁADNIKÓW - recenzja książki

 Całkiem niedawno wpadła w moje ręce książka Agnieszki Stolarczyk "Fit desery z kilku składników". 

Uwielbiam książki kulinarne, więc z chęcią wgłębiłam się w jej treść. 

W książce znajdziemy ponad 110 pomysłów na słodkie potrawy w wersji fit. Począwszy do śniadań, poprzez desery, przekąski, słodkości na zimno aż po ciasta z piekarnika. Proste, szybkie i słodkie przepisy bez użycia cukru. 

 

 

Każdy przepis opatrzony jest pięknym zdjęciem, dokładną recepturą, czasem wykonania, liczbą porcji, informacją o kaloryczności potrawy z dopiskiem czy potrawa jest wegańska, bez mleka, czy laktozy.

Przepisy na różne okazje i na co dzień. 

 

 

Książka "Fit desery z kilku składników" to nie tylko przepisy. Znajdziemy w niej również całkiem sporo ciekawostek jak i porad.

- jak skomponować zdrowy deser

- czym zastąpić cukier

- jaką mąkę wybrać

- co zamiast mleka 

I wiele innych. 

 

Książkę jak najbardziej polecam, jak już pisałam wyżej jest pięknie wydana, a zdjęcia obłędnie kuszące. Przepisy bardzo różnorodne, każdy znajdzie w niej coś dla siebie. Ja już znalazłam i chętnie poeksperymentuję z fit słodkościami w mojej kuchni. "Jak jeść zdrowo nie rezygnując ze słodyczy" - w niej znajdziecie odpowiedź. 

Tytuł  FIT DESERY z kilku składników

Autor  Agnieszka Stolarczyk

Wydawnictwo  ZNAK

PAŃSTWO GUCWIŃSCY zwierzęta i ich ludzie - recenzja książki

 Dziś zapraszam na recenzję książki Marka Górlikowskiego "Państwo Gucwińscy. Zwierzęta i ich ludzie". 

Pamiętacie program "Z kamerą wśród zwierząt"? Jeśli tak, to zapewne również pamiętacie prowadzące go małżeństwo Hannę i Antoniego Gucwińskich. Ja będąc dzieckiem śledziłam niemalże każdy odcinek tej serii. Bardzo lubiłam ich opowieści o zwierzętach i pracy w zoo.

Pan Antoni był dyrektorem wrocławskiego ogrodu zoologicznego. Przez ponad 40 lat nie tylko nim zarządzał, ale również wraz z żoną w nim mieszkał. Zajmowali się zwierzętami w pracy, w domu, za pośrednictwem ich programu egzotyczne zwierzęta gościły w domach milionów Polaków. W ich mieszkaniu drzwi gościom otwierał goryl, a w wannie kąpał się pyton. 

Marek Górlikowski w swej książce zabiera nas w podróż do przeszłości. Odkrywa przed nami tajemniczy ogród. Wydawało by się, że będzie lekko, łatwo i przyjemnie. Niestety rzeczywistość jest inna. Wrocławskie zoo okazje się areną zwierzęcych i ludzkich dramatów. Budzi wiele kontrowersji, jak na przykład to, dlaczego oddany opiekun zwierząt, po latach zostaje posądzony o znęcanie się nad nimi. 

Autor w swym reportażu sięga głębiej, oddaje głos bohaterom i świadkom minionych wydarzeń. Opowiada o wzruszającej relacji zwierząt i ludzi z odwróceniem ról. "Bo co to właściwie znaczy: kochać zwierzęta?"

Książkę polecam każdemu, komu los zwierząt nie jest obojętny. Kiedy zaczęłam ją czytać, nie mogłam się od niej oderwać. Świetnie oddaje klimat tamtych czasów, momentami wesoła, momentami tragiczna. Pobudza do refleksji. Zdecydowanie polecam.

 tytuł  PAŃSTWO GUCWIŃSCY. ZWIERZĘTA I ICH LUDZIE

autor  Marek Górlikowski

Wydawnictwo  ZNAK

 

JAK ODZYSKAĆ ZDROWIE PO COVID-19? - recenzja książki

Dziś zapraszam na recenzję książki Zbigniewa T.Nowaka "Jak odzyskać zdrowie po Covid-19?" Natura i nauka podpowiadają. 

Zbigniew T.Nowak, w swojej książce przekonuje, że wybrane zioła i produkty pszczele mogą naprawdę okazać się bezcenne w przywracaniu zdrowia i sił po Covid-19. To jedyny na rynku kompleksowy poradnik dla ozdrowieńców. 

Autor radzi jak poprzez umiejętne zastosowanie ziołolecznictwa i apiterapii, w oparciu o najnowsze osiągnięcia medycyny naturalnej pokonać skutki przebytej choroby, z którymi niejednokrotnie zmagają się "ozdrowieńcy"

- zespół przewlekłego zmęczenia i brak chęci do działania

- przewlekły stan zapalny w organizmie

- kłopoty z oddychaniem, duszność, płytki oddech, przewlekły kaszel, problemy z oddychaniem

- utrata węchu i smaku

- niewydolność serca, duszność wysiłkowa, przyśpieszona praca serca i nasilenie choroby wieńcowej

- kłopoty z koncentracją i pamięcią oraz tzw "mgła mózgowa"

- lęk, stany depresyjne, wahania nastroju i bezsenność

- ból stawów i głowy

Znajdziemy tu wiele receptur na specyfiki  z domowej apteczki. Przy każdym z nich autor dokładnie omawia każdy z nich. Dla kogo jest przeznaczony, na co pomaga, jak stosować, kiedy zauważymy pozytywne skutki działania, kiedy należy zachować ostrożność. Każdy przepis, jest opatrzony zdjęciem, recepturą i opisem wykonania. Przy każdym specyfiku znajdziemy także informację, czy jest on dostępny w aptece czy sklepie zielarskim i pod jaką nazwą go szukać.

"Jak odzyskać zdrowie po Covid-19?" to już  kolejna moja pozycja tego autora z Wydawnictwa Aromat Słowa. Tak jak i poprzednie, książka pięknie wydana, opatrzona mnóstwem naturalnych, przepięknych zdjęć, w twardej oprawie. Doskonale wypełnia moją biblioteczkę i chętnie po nią sięgam. Polecam każdemu i dla siebie i na prezent - jakże trafny w dzisiejszych czasach.

tytuł  JAK ODZYSKAĆ ZDROWIE PO COVID-19?
autor Zbigniew T. Nowak
wydawnictwo Aromat Słowa

KONOPNE GOTOWANIE - recenzja książki

  Dziś zapraszam na recenzję książki "Konopne gotowanie" autorstwa pary psychologów Anity Kilian-Kuźniewicz i Piotra Kuźniewicza. Anita i Piotr zawodowo zajmują się tworzeniem treści popularnonaukowych o marihuanie na rynku amerykańskim. Od ponad 5 lat analizują badania naukowe na temat konopi wśród największej społeczności użytkowników marihuany na świecie. Zdobytą wiedzę i doświadczenie przenieśli na rodzimy grunt w postaci "Weedukacji", którą prowadzą jako Stonerchefowie. 

W swej książce, posiłkując się badaniami naukowymi, obalają szereg mitów, na temat marihuany. Znajdziemy w niej wiele ciekawostek historycznych, informacji o zastosowaniu konopi w medycynie, klasyfikacji botanicznej, a także czysto techniczne zagadnienia związane z konopnym gotowaniem. 

 

- jak dzisiaj wykorzystuje się konopie

- dlaczego jesteśmy stworzeni do spożywania konopi

- status prawny marihuany w Polsce

- jak zostać pacjentem używającym medycznej marihuany

- jak maluje się przyszłość konopi na świecie

 

To tylko niektóre zagadnienia, na które znajdziemy odpowiedź.

Oprócz szeregu informacji i ciekawostek w książce znajdziemy całe mnóstwo autorskich przepisów na potrawy z dodatkiem konopi. Począwszy od nalewek, sosów, poprzez dania główne, napoje i desery. Każdy przepis, posiada dokładną recepturę, opatrzony jest apetycznym zdjęciem i sposobem wykonania. Przepisy dla każdego, od najprostszych, po bardziej skomplikowane. 

 

- śmietanka konopna

- bajgle Pańcia Piotrusia

- paluchy serowe w panko z sosem marihuanara

- pizza hawajska z bekonezem

- rosół z kur wielu

- gorąca czekolada z kardamonem i żurawiną

 

To tylko ułamek z przepisów, które znajdziemy w "Konopnym gotowaniu"

Książkę bardzo ładnie wydana, z przyjemnością się ją czyta. Świetnie wpasuje się do domowej biblioteczki, jest też dobrym pomysłem na prezent. "Konopne gotowanie" to książka dla każdego, nie tylko dla wielbicieli marihuany. Polecam, warto przeczytać :)

tytuł  KONOPNE GOTOWANIE

autor Anita Kilian-Kuźniewicz  i Piotr Kuźniewicz

wydawnictwo  ZNAK

@stonerchef.pl

Żyj bez toksyn - recenzja książki

 Dziś zapraszam na recenzję książki "Żyj bez toksyn" autorstwa dr n med. Aleksandry Rutkowskiej i dr n o zdr. Aleksandry Olsson. 

"Żyj bez toksyn" to poradnik napisany na podstawie przeprowadzonych przez autorki licznych badań naukowych mających na celu udowodnienie szkodliwości domowej chemii, sztucznych substancji otaczających nas w codziennym życiu. Toksyny mają realny wpływ na nasz organizm, zaburzają pracę hormonów, powodując wiele chorób. W książce znajdziemy wiele cennych wskazówek, posegregowanych na działy - dom, kuchnia, żywienie, kosmetyki,pranie, sprzątanie, dzieci, praca zakupy. 

Jak pozbyć się szkodliwych substancji z życia codziennego, jak żyć zdrowiej, bardziej eko bez zbędnych wydatków i wyrzeczeń, jak zadbać o zdrowie swoich dzieci - od żywienia po zabawki, jak dobierać kosmetyki, jak przetwarzać żywność i wiele innych ciekawych wskazówek dowiemy się z tej publikacji.

Książka warta polecenia i ją bardzo polecam. Bardzo ładnie wydana, napisana prostym językiem. Taki poradnik, do którego można wracać i korzystać z tematu, który nas w danej chwili interesuje. Oprócz jak już wspomniałam wyżej wielu cennych rad zawiera również sporo przepisów,  mini domowe DiY. Książka, w której każdy znajdzie coś interesującego dla siebie.

tytuł  ŻYJ BEZ TOKSYN

autorki A.Rutkowska, A.Ollson

wydawnictwo  ZNAK