EAT PRETTY EVERY DAY Rób codziennie jedną rzecz, która doda ci blasku - recenzja książki

Dziś nie będzie przepisu, dziś zapraszam na recenzję książki, którą ostatnio miałam okazję otrzymać od wydawnictwa ZNAK.
"EAT PRETTY EVERY DAY - rób codziennie jedną rzecz, która doda ci blasku" autorstwa Jolene Hart.
 EAT PRETTY to według autorki nowy rewolucyjny sposób na piękno, zdrowie i szczęście.
Książka przypomina troszkę noworoczne postanowienia, ale nie do końca. Podzielona jest na cztery pory roku począwszy od wiosny do zimy, i w każdej z tych części znajdziemy ponad 90 propozycji na każdy dzień ( codziennie nowa i inspirująca ) , dotyczących szerokiego wyboru jedzenia, nawyków oraz sposobów myślenia wraz z instrukcjami i poradami jak ich używać, by w danym okresie odżywić swoja urodę oraz zdrowie.

Przekonaj się na własnej skórze, jak bazylia, mięta i pietruszka potrafią rozświetlić cerę.
Jedz gruszki ze skórką, a pozbędziesz się toksyn i zyskasz talię osy.
Na początku dnia zamiast espresso dodaj sobie energii, jedząc świeże awokado lub garść orzechów, a wieczorem zrelaksuj się, przegryzając pistacje i figi. 

Książkę polecam wszystkim niezdyscyplinowanym, dla których postanowienia noworoczne jak co roku odchodzą w niepamięć. Teraz możemy rozłożyć je na cały rok i małymi kroczkami, według dokładnej instrukcji osiągnąć upragniony cel. 

Polecam także wszystkim zdyscyplinowanym, którym do osiągnięcia wyznaczonego celu brakuje tych kilku inspiracji.

Jak pisze sama autorka : " chwila inspiracji może odmienić cały twój dzień. A chwila inspiracji każdego dnia przez cały rok potrafi odmienić twoje myślenie, nawyki, oraz wygląd i samopoczucie."

Polecam serdecznie i zachęcam do zapoznania się z książką. Od stycznia dostępna w księgarniach.